こんにちは、健康堂整骨院です。

１０月になって、朝晩は過ごしやすくなってきましたね！
まだ今日明日の日中は暑いようですが、今週後半からは気温もぐっと下がってくる様子です。
急な気温の変化で風邪などひかぬよう、お気を付けください。

さて毎年このくらいの季節、涼しくなりはじめの頃は、ギックリ腰が増える季節でもあります。
気温が下がると筋肉の動きも鈍くなってくるので、そこで中腰で重いものを持とうとしたときなど、
ピキッと来ることがあるのでご注意を！
中腰は避けて、床のものを持つときはしっかり膝を曲げて持ち上げましょう。

万が一腰を痛めてしまったときは、当院をご利用ください。
症状が少しでも緩和するよう、精一杯手を尽くさせていただきます。